一、行程概览（七日经典路线）
Day1：潜山→昆明（中转）
- 交通：潜山乘高铁至合肥南站，转乘飞机直达昆明长水机场（或选择高铁至南京/杭州飞昆明）。
- 住宿：昆明市区酒店，适应海拔。
- 贴士：提前预订机票可享优惠，抵达后勿剧烈运动。
Day2：昆明→香格里拉
- 交通：早班飞机飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时）。
- 景点：下午游览独克宗古城，转世界最大转经筒。
- 住宿：古城内藏式民宿。
- 美食推荐：牦牛火锅、酥油茶。
Day3：香格里拉核心游
- 上午：松赞林寺（小布达拉宫）参观，感受藏传佛教文化。
- 下午：纳帕海依拉草原环湖骑行或自驾，欣赏湿地风光。
- 贴士：寺庙内需保持安静，尊重宗教习俗。
Day4：普达措国家公园一日游
- 交通：包车或景区专线车前往（约30分钟）。
- 游览：徒步碧塔海、属都湖栈道，观高原植被与野生动物。
- 必备：防寒衣物、氧气瓶（视个人需要）。
Day5：虎跳峡探险
- 交通：包车前往虎跳峡（约2小时），途中远眺哈巴雪山。
- 活动：中虎跳徒步，感受金沙江峡谷震撼。
- 返回香格里拉住宿。
Day6：文化体验与返程准备
- 上午：参观藏民家访，体验唐卡绘制或藏香制作。
- 下午：自由活动，选购松茸、藏银器等特产。
- 交通：晚班飞机返回昆明中转。
Day7：昆明→潜山
- 根据航班时间，可游览昆明滇池或翠湖公园后返程。
二、关键贴士
- 高原适应：抵达首日避免洗澡、饮酒，备好红景天口服液。
- 交通建议：香格里拉景点分散，建议包车（日均300-500元）或参加本地小团。
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染，气候适宜）。
- 预算参考：人均5000-7000元（含交通、住宿、门票）。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适徒步鞋、保湿护肤品。
三、隐藏玩法
- 清晨前往松赞林寺后山，拍摄晨雾与日出金顶。
- 拜访尼西村黑陶作坊，亲手制作土陶纪念品。
- 若时间充裕，可延伸至梅里雪山（需增加2-3天）。
香格里拉不仅是地理坐标，更是心灵归处。这份攻略助你从潜山出发，踏上一场跨越山河的圣洁之旅。